Sophrologie

Séances collectives

Béthune Accueil - La Charité - rue Fernand Bar

Où ?

À la Charité, rue Fernand Bar à Béthune.

" C'est quoi la Sophrologie ? "

Si vous vous demandez :

La réponse est ici

Quand ?

Chaque vendredi, de 18h à 19h, hors vacances scolaires

Combien ?

La cotisation pour être membre de l'association est de 22€ pour l'année. Cette adhésion vous donne accès à un grand nombre d'activités, dont la sophrologie. Vous pouvez consulter le planning des activités en cliquant ICI

Les séances de sophrologie sont au prix tout doux de 8€.

Pour quoi ?

Les séances collectives sont suffisamment "généralistes" pour répondre aux besoins de tous. On cherche à développer des réflexes de détente pour favoriser l'équilibre corps-mental. On vise surtout le lâcher-prise, la gestion du stress et des émotions, l'amélioration de la qualité du sommeil, la confiance en soi etc ...

Planning des séances de septembre à décembre 2023

Les thèmes des séances sont proposés à titre indicatif et pourront être modifiés selon les besoins du groupe.

Quel matériel faut-il prévoir pour participer à une séance ?

Prévoyez une tenue confortable.

Si vous préférez réaliser les relaxations en position allongée, prenez un tapis (type tapis de yoga) et un coussin pour caler votre tête. Les plus frileux pourront prévoir un plaid.

Venez surtout avec envie et avec la volonté de redevenir acteur/actrice de votre bien-être !