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Corinne Houilliez
PRÉPARATION MENTALE
en partenariat avec la MMJ
Vous avez suivi la Web conférence de la MMJ et vous souhaitez aller plus loin ?
Soyez les bienvenu(e)s et
profitez gratuitement des ressources de cette page
En raison d'un problème technique 😤 (en cours de résolution 🥳 ) les vidéos de vos routines ci-dessous seront très bientôt disponibles 🤞
Merci de votre compréhension 🙏🏻
FAIRE
UN "RESET"
IRTER
Pompage des épaules
Respiration
SWITCH
ROUTINE D'ACTIVATION
Météo Intérieure
Respiration dynamisante
Étirements
Rotations, mouvements toniques
Image mentale dynamisante
ROUTINE DE RÉGULATION
Météo Intérieure
Respiration apaisante
Étirements doux
Rotations, mouvements lents
Image mentale apaisante
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